Este curso proporciona conocimientos esenciales sobre la anatomía de la columna vertebral, lesiones comunes de espalda y estrategias de prevención eficaces para minimizar el riesgo de distensiones, esguinces y afecciones más graves, como hernias discales o fracturas. Las lesiones de espalda se encuentran entre los riesgos laborales más comunes, a menudo debido a técnicas de levantamiento inadecuadas, movimientos repetitivos o malas posturas. Los participantes explorarán el impacto de la ergonomía en el trabajo, la condición física y la mecánica corporal adecuada en el mantenimiento de la salud de la columna vertebral. Al implementar técnicas de levantamiento seguras y medidas proactivas de prevención de lesiones, los empleados pueden proteger su bienestar y mantener una movilidad a largo plazo.