Description
Inscriba-se neste módulo para aprofundar o conceito de burnout e descobrir medidas proativas para prevenir o seu surgimento.
Desbloqueie um tesouro de dicas práticas e estratégias aplicáveis tanto na sua esfera pessoal como profissional.
Embarque numa jornada onde revelamos insights valiosos sobre como cultivar resiliência para navegar com sucesso por períodos desafiadores.
Vamos equipá-lo com as ferramentas e conhecimentos necessários não só para evitar o burnout, mas também para prosperar em meio ao stress.
Aviso de Gatilho: Este curso aborda temas relacionados com a segurança psicossocial e bem-estar no local de trabalho, que podem incluir discussões sobre desafios de saúde mental, stress, burnout e dinâmicas no local de trabalho. Algum conteúdo pode ser sensível ou desencadeante para pessoas que têm experienciado ou estão a passar por dificuldades no seu ambiente de trabalho. É aconselhada a discrição do espectador, e encorajamos os participantes a envolver-se com o material ao seu próprio ritmo, procurando apoio se necessário.
Table of Contents
Compreensão do Burnout
Estratégias Proativas para Prevenir o Burnout
Alcançando a Harmonia entre Trabalho e Vida Pessoal
Conclusão
What you'll learn
Identificar sinais precoces de burnout em contextos pessoais e profissionais.
Aplicar estratégias práticas para prevenir o surgimento do burnout.
Cultivar resiliência para prosperar durante períodos desafiadores.
