Description
Este curso proporciona conocimientos esenciales sobre la anatomía de la columna vertebral, lesiones comunes de espalda y estrategias de prevención eficaces para minimizar el riesgo de distensiones, esguinces y afecciones más graves, como hernias discales o fracturas. Las lesiones de espalda se encuentran entre los riesgos laborales más comunes, a menudo debido a técnicas de levantamiento inadecuadas, movimientos repetitivos o malas posturas. Los participantes explorarán el impacto de la ergonomía en el trabajo, la condición física y la mecánica corporal adecuada en el mantenimiento de la salud de la columna vertebral. Al implementar técnicas de levantamiento seguras y medidas proactivas de prevención de lesiones, los empleados pueden proteger su bienestar y mantener una movilidad a largo plazo.
What you'll learn
Identificar la estructura y función de la columna vertebral, incluyendo la función de las vértebras, los discos y los músculos de soporte para mantener el movimiento y la estabilidad.
Reconocer lesiones de espalda comunes, como distensiones musculares, hernias discales y ciática, junto con sus causas y síntomas.
Aplicar técnicas seguras de levantamiento de pesas y ergonomía en el trabajo para reducir la tensión en la espalda y prevenir daños a largo plazo.
Safety Instruct
Safety Instruct provides OSHA Compliance and Workplace Safety training designed to keep employees safe and organizations compliant. Their catalog includes Hazard Communication, PPE, Fire Safety, and industry-specific courses that meet federal and state regulations. The training is interactive, accessible, and tailored for both employees and supervisors. Safety Instruct emphasizes practical, real-world learning that helps reduce workplace risks. Companies use these courses to strengthen safety programs and meet compliance requirements.
