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Conscientização sobre Saúde Mental: Lidando com Mudanças Significativas na Vida (Course)

Conscientização sobre Saúde Mental: Lidando com Mudanças Significativas na Vida (Course)

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Category   Health   >   Health and Safety

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Duration 20 minutes
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Description


LessonBem-vindo a este módulo abrangente dedicado a ajudá-lo a navegar efetivamente por eventos significativos da vida. Nesta jornada, nosso principal objetivo é capacitá-lo com habilidades essenciais não apenas para cuidar de si mesmo durante momentos desafiadores, mas também para estender uma mão solidária aos outros quando eles mais precisarem.


A vida frequentemente nos apresenta reviravoltas inesperadas, e estar bem preparado para lidar com essas situações emocional, psicológica e praticamente é crucial.
Portanto, vamos mergulhar e explorar as percepções valiosas e estratégias que o ajudarão a navegar pelas complexidades dos altos e baixos da vida com confiança e resiliência.

Table of Contents

- Compreensão e Resposta a Eventos que Alteram a Vida
- Estratégias de Autocuidado para Eventos Importantes na Vida
- Afaste-se de Coisas que Podem Prejudicar seu Processo de Recuperação
- Oferecendo Apoio a Outros em Tempos de Crise
- Conclusão e Recursos Adicionais

What you'll learn

- Desenvolver habilidades para enfrentar eventos significativos da vida com confiança.

- Demonstrar empatia e oferecer apoio durante momentos desafiadores.

- Utilizar estratégias para cultivar resiliência emocional e psicológica.

Languages

Portuguese

Skills you'll gain

Conscientização Saúde Mental Mudanças Significativas desafios Assistência Sentimentos

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Conscientização sobre Saúde Mental: Lidando com Mudanças Significativas na Vida (Course)

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